Marina » Вт окт 25, 2011 1:53 pm
Вот эти увеличившиеся углеводы я считаю наиболее вероятной причиной, у меня лично именно все так и было.
Что можно сделать - пару дней можно побыть на диете бе сложных углеводов (мука, крупы), из подсластителей стевия. Но тогда нужно много простых углеводов давать - сок грушевый, немного разведенный водой, саму грушу несколько раз в день. Подсластить стевией. Этого сока давать часто в течение дня, чтобы углеводов хватало. В принципе Вы можете потом попробовать и другие фрукты - чернослив. киви, грейпфруты, например, давать фрукты пару раз в день. На разгрузочных днях кушать много овощей - овощное пюре, мясо и яйца так, как Вы сейчас даете. Но куриное мясо не стоит каждый день, пробуйте индюшиное также, а то в курице много пуриновых оснований, тоже нехорошо, когда много накапливаетс. Красное мясо немного пару раз в неделю, индюшку, 1-2 раа курицу.
От запоров магния цитрат подавайте, увеличивая дозу, пока не станет стул незапорным. Можно в аптеке цитрат магния купить (тот же Солгар).
Карбофлор даете отдельно от других добавок?
Все сложные углеводы (крупы, мучное) давайте с DGX или AMS обязательно.
Постарайтесь не допускать вот такого переедания углеводов, да и белков тоже. Жалко глазки, но ничего, пройдет. Причина - в кишечнике и переедании чего-то - знайте на будущее.